Piastre paracolpi per sollevamento pesi Barbell

Piastre paracolpi per sollevamento pesi Barbell

Nel nostro processo di fitness, la forza di presa è un fattore molto importante, che viene notato raramente da altri, spesso dietro i lavoratori! Ma una volta che lo ignori, ti costa!

Presa più forte + peso più pesante = più muscoli

Chiunque comprenda l'allenamento muscolare dirà che "la forza è uno dei mattoni fondamentali del muscolo". Uno dei modi migliori per aumentare la forza è sollevare pesi pesanti. Ma puoi solo sollevare il peso che puoi tenere. più forte è il grip, più peso si può sollevare. Inoltre, sollevare più peso di solito significa più muscoli

Ci sono molti esercizi per migliorare la forza di presa, e il modo più efficace è quello di impegnarsi in movimenti che richiedono "stringere", come tirare, afferrare, afferrare e sollevare.

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